{"id":832,"date":"2020-03-18T16:52:14","date_gmt":"2020-03-18T19:52:14","guid":{"rendered":"http:\/\/webapp388536.ip-198-58-123-167.cloudezapp.io\/crescendojuntos\/?p=832"},"modified":"2020-03-18T16:56:36","modified_gmt":"2020-03-18T19:56:36","slug":"o-que-fazer-em-epoca-de-quarentena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cefsa.org.br\/crescendojuntos\/o-que-fazer-em-epoca-de-quarentena\/","title":{"rendered":"O que fazer em \u00e9poca de quarentena?"},"content":{"rendered":"<p>Atualmente, passamos por um per\u00edodo de alerta \u00e0 pandemia do coronav\u00edrus (COVID-19) e sua r\u00e1pida propaga\u00e7\u00e3o mundial. Diante dos casos presentes no Brasil, algumas medidas de seguran\u00e7a foram e continuam sendo tomadas com urg\u00eancia para a seguran\u00e7a da popula\u00e7\u00e3o, entre elas, a orienta\u00e7\u00e3o para que as pessoas fiquem em casa e a suspens\u00e3o das aulas em escolas e faculdades.<\/p>\n<p>O que fazer nesse per\u00edodo em que precisamos ficar em casa? Como entreter as crian\u00e7as durante a pandemia? Confira algumas dicas de atividades que podem ser realizadas no nosso lar, garantindo assim seu bem-estar e o de sua fam\u00edlia:<\/p>\n<p><strong>CURSOS GRATUITOS A DIST\u00c2NCIA<\/strong><\/p>\n<p>\u2022\u00a0 Em 2018, o Linkedin (rede social voltada para neg\u00f3cios e empregabilidade), trouxe para o Brasil a plataforma <u>Lynda.com<\/u>, com cerca de 82 mil cursos on-line totalmente em portugu\u00eas. O servi\u00e7o oferece um m\u00eas gratuito e cancelamento a qualquer momento.<\/p>\n<p><em>Para saber mais, acesse: <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/learning\/\">https:\/\/www.linkedin.com\/learning\/<\/a><\/em><\/p>\n<p>\u2022\u00a0 A Udemy tamb\u00e9m \u00e9 uma plataforma que oferece cursos gratuitos on-line (alguns cursos pagos, com valores promocionais chegando a R$ 20,00), que abrangem v\u00e1rias \u00e1reas do conhecimento. Para todos os cursos, o usu\u00e1rio recebe um certificado ao finalizar.<\/p>\n<p><em>Para saber mais, acesse: <a href=\"https:\/\/www.udemy.com\/\">https:\/\/www.udemy.com\/<\/a><\/em><\/p>\n<p>\u2022\u00a0 O Google tamb\u00e9m oferece cursos gratuitos on-line que podem ser aproveitados nesse per\u00edodo de quarentena. Voc\u00ea pode selecionar m\u00f3dulos individuais ou fazer um curso inteiro, se preferir.<\/p>\n<p><em>Para saber mais, acesse: <a href=\"https:\/\/learndigital.withgoogle.com\/ateliedigital\/\">https:\/\/learndigital.withgoogle.com\/ateliedigital\/<\/a><\/em><\/p>\n<p>\u2022\u00a0 O Duolingo \u00e9 um aplicativo gratuito para o ensino de diversos idiomas, que est\u00e1 dispon\u00edvel tanto para Android quanto para iOS, e tamb\u00e9m pode ser acessado via computador. A plataforma tem exerc\u00edcios de fala, audi\u00e7\u00e3o e escrita, possibilitando que o usu\u00e1rio aprenda com facilidade e pratique o idioma estudado.<\/p>\n<p><em>Para saber mais, acesse: <a href=\"https:\/\/pt.duolingo.com\/\">https:\/\/pt.duolingo.com\/<\/a><\/em><\/p>\n<p><strong>PARA AS CRIAN\u00c7AS<\/strong><\/p>\n<p>Lembrando que, para a seguran\u00e7a de todos, n\u00e3o \u00e9 recomendado frequentar lugares com grande concentra\u00e7\u00e3o de pessoas, \u00e9 melhor evitar visitas a zool\u00f3gico, praias, parques, shoppings com a crian\u00e7ada. Uma excelente ajuda durante essa \u00e9poca, para manter seus filhos seguros em casa, s\u00e3o iniciativas tomadas por alguns perfis no Instagram que far\u00e3o <strong><em>lives <\/em><\/strong>com conta\u00e7\u00e3o de hist\u00f3ria para entreter os pequenos durante a pandemia.<\/p>\n<p>\u2022\u00a0 Faf\u00e1 Conta &#8211; 10:30h (\u00e0s segundas, quartas e sextas-feiras) e 16:30h (\u00e0s ter\u00e7as e quintas-feiras).<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/instagram.com\/fafaconta?igshid=t2fn2qnupqeg\">https:\/\/instagram.com\/fafaconta?igshid=t2fn2qnupqeg<\/a><\/p>\n<p>\u2022\u00a0 M\u00e3e que l\u00ea &#8211; 11:00h.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/instagram.com\/maequele?igshid=1tj1iqzc74as9\">https:\/\/instagram.com\/maequele?igshid=1tj1iqzc74as9<\/a><\/p>\n<p>\u2022\u00a0 Carol Levy &#8211; 11:30h.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/instagram.com\/carollevy?igshid=14yiw5frorjpy\">https:\/\/instagram.com\/carollevy?igshid=14yiw5frorjpy<\/a><\/p>\n<p>\u2022\u00a0 Marina Bastos &#8211; 12:30h.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/instagram.com\/marinabastoshistorias?igshid=fi0zcqwblr0z\">https:\/\/instagram.com\/marinabastoshistorias?igshid=fi0zcqwblr0z<\/a><\/p>\n<p>\u2022\u00a0 Camila Genaro &#8211; 15h.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/instagram.com\/camila.genaro?igshid=1kski4hms7j55\">https:\/\/instagram.com\/camila.genaro?igshid=1kski4hms7j55<\/a><\/p>\n<p>\u2022\u00a0 Marina Bigio.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/instagram.com\/marianebigio?igshid=14orckr43lfa6\">https:\/\/instagram.com\/marianebigio?igshid=14orckr43lfa6<\/a><\/p>\n<p><strong>LITERATURA<\/strong><\/p>\n<p>A leitura \u00e9 sempre uma aliada em qualquer momento da nossa vida e deveria fazer parte da nossa rotina, mas a \u2018falta de tempo\u2019 \u00e9 sempre uma desculpa para que leiamos cada vez menos. Voc\u00ea est\u00e1 em casa de quarentena? Ent\u00e3o falta de tempo n\u00e3o \u00e9 problema! Lembrando que \u00e9 para ficar em casa e n\u00e3o sair para comprar livro e nem pegar emprestado agora, viu? Existem sites que fornecem leitura gratuita e oferecem um acervo variado. S\u00e3o eles:<\/p>\n<p>\u2022\u00a0 Dom\u00ednio P\u00fablico<br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.dominiopublico.gov.br\/pesquisa\/PesquisaObraForm.jsp\">http:\/\/www.dominiopublico.gov.br\/pesquisa\/PesquisaObraForm.jsp<\/a><\/p>\n<p>\u2022\u00a0 Biblioteca Digital Mundial<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.wdl.org\/pt\/\">https:\/\/www.wdl.org\/pt\/<\/a><\/p>\n<p>\u2022\u00a0 Google Books (op\u00e7\u00f5es gratuitas e pagas)<br \/>\n<a href=\"https:\/\/books.google.com\/\">https:\/\/books.google.com\/<\/a><\/p>\n<p>\u2022\u00a0 Many Books (site em ingl\u00eas mas tem acervo em portugu\u00eas)<br \/>\n<a href=\"https:\/\/manybooks.net\">https:\/\/manybooks.net<\/a><\/p>\n<p>\u2022\u00a0 Amazon (ebooks gratuitos)<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.amazon.com.br\/b?ie=UTF8&amp;node=6311441011\">https:\/\/www.amazon.com.br\/b?ie=UTF8&amp;node=6311441011<\/a><\/p>\n<p>Lembre-se tamb\u00e9m dos cuidados essenciais para uma boa leitura on-line: posicione sua coluna corretamente e regule a luminosidade da tela do dispositivo usado.<br \/>\n<strong><br \/>\nENTRETENIMENTO <\/strong><\/p>\n<p>No ramo do entretenimento, a tecnologia \u00e9 uma eterna parceira em \u00e9poca de pandemia, j\u00e1 que precisamos ficar em casa. \u00a0Todos j\u00e1 conhecem a Netflix, o Amazon V\u00eddeo e, se voc\u00ea n\u00e3o sabe, alguns canais pagos (que geralmente s\u00e3o oferecidos como pacote extra) est\u00e3o com sinais liberados nos pacotes de TV a cabo, entre eles, o Fox Premium, o Telecine, o Disney Channel, etc. O Globoplay, plataforma de streaming da Globo, disponibilizou diversos conte\u00fados por 30 dias para n\u00e3o-assinantes, e a Spcine, empresa de fomento ao cinema da Prefeitura de S\u00e3o Paulo, liberou o acesso por 30 dias ao conte\u00fado de sua plataforma de streaming, a Spcine play.<\/p>\n<p>Entretenimento televiso \u00e9 o que n\u00e3o falta, certo? Fique em casa, assista \u00e0 sua s\u00e9rie favorita e veja novos filmes com a fam\u00edlia!<\/p>\n<p>A internet \u00e9 vasta e conte\u00fado \u00e9 o que n\u00e3o falta. Utilize essa ferramenta para se divertir, adquirir conhecimento e, claro, preservar sua sa\u00fade e a dos outros.<\/p>\n<p><em><strong>Se voc\u00ea teve contato com algu\u00e9m testado positivo com o coronav\u00edrus, que chegou recentemente de uma viagem internacional, e est\u00e1 sentindo os sintomas (<a href=\"https:\/\/coronavirus.saude.gov.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">que podem ser consultados aqui<\/a>), n\u00e3o entre em p\u00e2nico e procure as orienta\u00e7\u00f5es no posto m\u00e9dico mais pr\u00f3ximo de sua casa.<\/strong><\/em><\/p>\n<p><em><strong>Cuidado com as informa\u00e7\u00f5es que circulam nos aplicativos de mensagens e redes sociais. Busque sempre fontes seguras, n\u00e3o compartilhe algo que n\u00e3o seja de um meio confi\u00e1vel. Colabore para que todos recebam um conte\u00fado de credibilidade. No site do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, voc\u00ea encontra todas as orienta\u00e7\u00f5es necess\u00e1rias sobre o coronav\u00edrus; eles tamb\u00e9m disponibilizaram um aplicativo, o Coronav\u00edrus \u2013 SUS, para conscientizar a popula\u00e7\u00e3o sobre a contamina\u00e7\u00e3o e preven\u00e7\u00e3o, dispon\u00edvel para Android e iOS.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Lave as m\u00e3os, fique casa, preocupe-se com a sua sa\u00fade e a sa\u00fade do pr\u00f3ximo. \u00c9 o melhor que voc\u00ea pode fazer neste momento!<\/p>\n<p><em><strong>Colabora\u00e7\u00e3o:<\/strong> Mariana Duarte (colaboradora do setor de Comunica\u00e7\u00e3o do CEFSA)<br \/>\nGraduada em Publicidade e Propaganda<br \/>\nP\u00f3s-graduada em Desenvolvimento de Aplica\u00e7\u00f5es para Web<br \/>\n<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Atualmente, passamos por um per\u00edodo de alerta \u00e0 pandemia do coronav\u00edrus (COVID-19) e sua r\u00e1pida propaga\u00e7\u00e3o mundial. Diante dos casos presentes no Brasil, algumas medidas de seguran\u00e7a foram e continuam sendo tomadas com urg\u00eancia para a seguran\u00e7a da popula\u00e7\u00e3o, entre&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":834,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-832","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cefsa.org.br\/crescendojuntos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/832","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cefsa.org.br\/crescendojuntos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cefsa.org.br\/crescendojuntos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cefsa.org.br\/crescendojuntos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cefsa.org.br\/crescendojuntos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=832"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cefsa.org.br\/crescendojuntos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/832\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cefsa.org.br\/crescendojuntos\/wp-json\/wp\/v2\/media\/834"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cefsa.org.br\/crescendojuntos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=832"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cefsa.org.br\/crescendojuntos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=832"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cefsa.org.br\/crescendojuntos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=832"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}