{"id":1692,"date":"2025-08-04T09:15:40","date_gmt":"2025-08-04T12:15:40","guid":{"rendered":"https:\/\/cefsa.org.br\/crescendojuntos\/?p=1692"},"modified":"2025-08-04T09:15:41","modified_gmt":"2025-08-04T12:15:41","slug":"analogos-de-carne-uma-moda-passageira-ou-que-veio-para-ficar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cefsa.org.br\/crescendojuntos\/analogos-de-carne-uma-moda-passageira-ou-que-veio-para-ficar\/","title":{"rendered":"An\u00e1logos de carne, uma moda passageira ou que veio para ficar?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>\u00a0<\/strong>A crescente preocupa\u00e7\u00e3o da popula\u00e7\u00e3o com o meio ambiente, as demandas relacionadas aos direitos dos animais e as quest\u00f5es de sa\u00fade e bem-estar permitiram que um novo leque de op\u00e7\u00f5es para uma poss\u00edvel transi\u00e7\u00e3o alimentar de aporte proteico se abrisse dentre as op\u00e7\u00f5es alimentares dos consumidores brasileiros, com dietas ricas em produtos mais naturais e org\u00e2nicos.<\/p>\n\n\n\n<p><em>(A crescente preocupa\u00e7\u00e3o da popula\u00e7\u00e3o com o meio ambiente, as demandas relacionadas aos direitos dos animais e as quest\u00f5es voltadas \u00e0 busca de sa\u00fade e bem-estar propiciaram o surgimento de um novo leque de op\u00e7\u00f5es para uma poss\u00edvel transi\u00e7\u00e3o alimentar de aporte proteico dentre as prefer\u00eancias alimentares dos consumidores brasileiros, contemplando novas possibilidades de dietas com produtos mais naturais e org\u00e2nicos.<\/em>) &gt; sugest\u00e3o<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;Desde o final da d\u00e9cada dos anos 2000, as estimativas de mercado do ramo aliment\u00edcio reportaram(registraram) um aumento no n\u00famero de vegetarianos e veganos entre seus principais compradores, representando quase 30 milh\u00f5es de brasileiros (20% da popula\u00e7\u00e3o) de uma gera\u00e7\u00e3o mais sustent\u00e1vel e preocupada com o futuro tanto da na\u00e7\u00e3o quanto do meio ambiente, devido principalmente \u00e0s preocupantes not\u00edcias sobre desmatamentos, queimadas e at\u00e9 mesmo vendas de \u00e1reas de preserva\u00e7\u00e3o natural e de matas fechadas para atividades de Agropecu\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas ser\u00e1 que essa nova tend\u00eancia \u00e9 somente para aqueles que n\u00e3o fazem quest\u00e3o de ingerir muita carne em sua alimenta\u00e7\u00e3o?<\/p>\n\n\n\n<p>Com a necessidade de garantir padr\u00f5es mais sustent\u00e1veis e eficientes na utiliza\u00e7\u00e3o de recursos naturais para o consumo humano, iniciaram-se intensas pesquisas e produ\u00e7\u00f5es de alimentos conhecidos como <em>Plant-based<\/em>, ou, an\u00e1logos de carne, produtos fabricados a partir de mat\u00e9rias-primas de origens totalmente vegetais, que imitam o sabor, a cor, a textura e os valores nutricionais de alimentos originalmente feitos \u00e0 base de mat\u00e9rias-primas animais, como carne, leite e ovos.<\/p>\n\n\n\n<p>Como alguns exemplos dessa novidade de mercado, temos produtos salgados e doces, como os hamb\u00fargueres de soja, alm\u00f4ndegas feitas de prote\u00edna de ervilha, salsichas de gr\u00e3o de bico e chocolates \u00e0 base de leite vegetal de am\u00eandoas.<\/p>\n\n\n\n<p>Por\u00e9m, esses alimentos n\u00e3o s\u00e3o pensados(destinados) apenas para veganos e vegetarianos em sua totalidade; de acordo com o site G1 de not\u00edcias, desde o ano de 2016 uma parcela consider\u00e1vel da comunidade, cerca de 67% dos brasileiros, entre eles, principalmente m\u00e3es e pais de fam\u00edlia, t\u00eam optado por dietas mais saud\u00e1veis para suas casas, escolhendo alimentos menos processados industrialmente e com mais fontes de vitaminas e minerais, reduzindo assim o consumo de carne em suas refei\u00e7\u00f5es. Dessa forma, \u201ccriou-se\u201d o <strong>flexitarianismo<\/strong>, termo que abrange aqueles que n\u00e3o deixaram de comer carnes, mas diminu\u00edram a quantidade, entre 1 <a>a<\/a> 3 vezes na semana, de consumo de produtos oriundos de animais em suas casas, a fim de melhorarem seus h\u00e1bitos.<\/p>\n\n\n\n<p>Dessa forma, podemos citar alguns benef\u00edcios ao se trocar ocasionalmente a ingest\u00e3o de alimentos c\u00e1rneos por alimentos <em>plant-base<\/em>, tanto para nossa sa\u00fade quanto para a preserva\u00e7\u00e3o do meio ambiente. Algumas delas s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<p>Para n\u00f3s:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Redu\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas e neurodegenerativas;<\/li>\n\n\n\n<li>\u00a0Diminui\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as coron\u00e1rias, c\u00e2ncer e diabetes;<\/li>\n\n\n\n<li>Melhor controle de peso;<\/li>\n\n\n\n<li>Fortalecimento dos sistemas imunol\u00f3gico e cardiovascular.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Para o meio ambiente:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Maior conserva\u00e7\u00e3o da biodiversidade e de recursos naturais;<\/li>\n\n\n\n<li>Diminui\u00e7\u00e3o de poluentes como os gases que geram o efeito estufa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Entretanto, como tudo na vida, os an\u00e1logos de carne n\u00e3o possuem somente um lado bom; por serem uma novidade de mercado e se utilizarem de tecnologias de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o, os produtos s\u00e3o comercializados com um alto valor agregado, sendo pouco acess\u00edveis \u00e0 parte mais carente da popula\u00e7\u00e3o; al\u00e9m de que, se feita de forma errada, e sem acompanhamento m\u00e9dico, uma dieta com d\u00e9ficit de prote\u00ednas pode levar o consumidor a sofrer com a falta de vitaminas e minerais, alta ingest\u00e3o de teor de s\u00f3dio, calorias e gorduras, fatores que podem comprometer seriamente o correto funcionamento do organismo humano.<\/p>\n\n\n\n<p>Agora que j\u00e1 exploramos os principais conceitos derivados dessa nova tend\u00eancia, podemos promover e nos questionarmos sobre uma alimenta\u00e7\u00e3o mais consciente e sustent\u00e1vel ao escolhermos(optarmos por) reduzir o desperd\u00edcio e o alto impacto gerado pelo uso descontrolado dos recursos naturais, mudando levemente nossos h\u00e1bitos alimentares para op\u00e7\u00f5es mais org\u00e2nicas(saud\u00e1veis).<\/p>\n\n\n\n<p>Refer\u00eancias:<\/p>\n\n\n\n<p>AGUIAR, Jessica Daniele Rodrigues; SANTOS, Valdir de Oliveira dos. Plant based: correla\u00e7\u00e3o com dietas vegetarianas e sua import\u00e2ncia na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas n\u00e3o transmiss\u00edveis. Orientadora: Elke Shigematsu. 2022. 13 f. Trabalho de conclus\u00e3o de curso (Curso superior de Tecnologia em Alimentos) \u2013 Fatec Estudante Rafael Almeida Camarinha, Mar\u00edlia, SP, 2022.<\/p>\n\n\n\n<p>COSTA, Larissa Cabral Rebou\u00e7as Caldeira da; JESUS, Rafael Oliveira de; PEDREIRA, Beatriz de Oliveira; SANTOS, T\u00e2mysa Ferreira dos. ALIMENTOS PLANT-BASED: inova\u00e7\u00e3o na ind\u00fastria de alimentos. <strong>Recima21 &#8211; Revista Cient\u00edfica Multidisciplinar &#8211; Issn 2675-6218<\/strong>, Bahia, v. 5, n. 3, p. 535019, 21 mar. 2024. Editora RECIMA21 LTDA. <a href=\"http:\/\/dx.doi.org\/10.47820\/recima21.v5i3.5019\">http:\/\/dx.doi.org\/10.47820\/recima21.v5i3.5019<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>LIMA, Miguel <em>et al<\/em>. <strong>ALIMENTA\u00c7\u00c3O \u00c0 BASE DE PLANTAS: UMA REVIS\u00c3O NARRATIVA<\/strong>: plant-based diets: a narrative review. 2021. 7 f. Tese (Doutorado) &#8211; Curso de Nutri\u00e7\u00e3o, Associa\u00e7\u00e3o Portuguesa de Nutri\u00e7\u00e3o, Portugal, 2021. Dispon\u00edvel em: file:\/\/\/C:\/Users\/suele\/Downloads\/07_ARTIGO-REVISAO.pdf. Acesso em: 20 fev. 2025.<\/p>\n\n\n\n<p>FONSECA, Jaqueline Daniela de Oliveira. Inova\u00e7\u00e3o na produ\u00e7\u00e3o de prote\u00ednas alternativas plant-based. <strong>Cadernos de Ci\u00eancia &amp; Tecnologia<\/strong>, [S.L.], v. 41, p. 27547, 31 jul. 2024. Cadernos De Ciencia E Tecnoloxia. <a href=\"http:\/\/dx.doi.org\/10.35977\/0104-1096.cct2024.v41.27547\">http:\/\/dx.doi.org\/10.35977\/0104-1096.cct2024.v41.27547<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>FERRARI, Mariana Costa. <strong>Prote\u00ednas e ingredientes alternativos no desenvolvimento de produtos plant-based: uma vis\u00e3o sobre sustentabilidade na cadeia de produ\u00e7\u00e3o de alimentos e a valoriza\u00e7\u00e3o de ingredientes nativos do Brasil<\/strong>. 2022. 75 f. TCC (Gradua\u00e7\u00e3o) &#8211; Curso de Curso de Ci\u00eancia e Tecnologia de Alimentos, Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Ci\u00eancias Agr\u00e1rias Departamento de Ci\u00eancia e Tecnologia de Alimentos Curso de Ci\u00eancia e Tecnologia de Alimentos, Florian\u00f3polis, 2022. Dispon\u00edvel em: file:\/\/\/C:\/Users\/suele\/Downloads\/TCC_Mariana_Ferrari_corrigido_2022%20(1).pdf. Acesso em: 23 fev. 2025<\/p>\n\n\n\n<p>VITAFOR. <strong>Cresce o n\u00famero de vegetarianos no Brasil; adeptos podem chegar a 40 milh\u00f5es em 2023<\/strong>. 2023. Dispon\u00edvel em: https:\/\/g1.globo.com\/sp\/sorocaba-jundiai\/especial-publicitario\/vitafor-nutrientes\/dicas-de-saude-com-a-vitafor\/noticia\/2023\/09\/19\/cresce-o-numero-de-vegetarianos-no-brasil-adeptos-podem-chegar-a-40-milhoes-em-2023.ghtml. Acesso em: 08 mar. 2025. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u2022 Aluna:<\/strong> Gabriela Andretta Pignata<br><strong>\u2022 Orienta\u00e7\u00e3o:<\/strong> Ilana Racowski<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0A crescente preocupa\u00e7\u00e3o da popula\u00e7\u00e3o com o meio ambiente, as demandas relacionadas aos direitos dos animais e as quest\u00f5es de sa\u00fade e bem-estar permitiram que um novo leque de op\u00e7\u00f5es para uma poss\u00edvel transi\u00e7\u00e3o alimentar de aporte proteico se abrisse&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1693,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[],"class_list":["post-1692","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentacao"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cefsa.org.br\/crescendojuntos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1692","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cefsa.org.br\/crescendojuntos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cefsa.org.br\/crescendojuntos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cefsa.org.br\/crescendojuntos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cefsa.org.br\/crescendojuntos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1692"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cefsa.org.br\/crescendojuntos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1692\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cefsa.org.br\/crescendojuntos\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1693"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cefsa.org.br\/crescendojuntos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1692"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cefsa.org.br\/crescendojuntos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1692"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cefsa.org.br\/crescendojuntos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1692"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}